Sigue el calor y el alerta por las altas temperaturas
Viernes 10 de enero de 2025
El Servicio Meteorológico Nacional anuncia para este viernes una ola de calor que afectará a gran parte del centro y litoral del país. Para el norte santafesino se esperan temperaturas que tendrán máximas entre los 35/38°C.
Para la provincia de Santa Fe se prevé un «Alerta Nivel Amarillo», con efecto leve a moderado en la salud. Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
+Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
+No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
+Prestar atención a los bebés, niños y a las personas mayores.
+Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
+Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas.
+Reducir la actividad física.
+Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
+Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
+Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en
la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva,
sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos
o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o
vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de
la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato
asistencia médica.
- Trasladar a la persona
afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla,
mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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